Recetas

GALLETAS DE ESPELTA » Receta saludable y rápida

galletas de espelta

La espelta es uno de los cereales más antiguos del mundo, es apreciada por sus valores nutricionales. Y sus preparaciones son de un sabor sin igual, ha logrado ubicarse como un súper alimento. Las galletas de espelta es una de las mejores opciones para introducirlo en la dieta de los niños. Es una manera de … Leer más

PASTA DE ESPELTA » Beneficios y nutrición

pasta de espelta

Cuando se trata de reducir la ingesta de productos procesados, entre los que se pueden incluir las pastas. Es preciso conocer cómo podemos disfrutar de uno de los platillos más deliciosos sin mayores culpas. La pasta de espelta puede resultar uno de los alimentos que se pueden convertir en el mejor aliado cuando se trata … Leer más

¿CÓMO HACER HARINA DE ESPELTA? » Procedimiento sencillo

harina de espelta beneficios

¿Cómo se hace la harina de espelta? a pesar de creer que es una de las cosas más elaboradas. Realmente es muy sencilla de realizar y la podemos hacer perfectamente en casa. Y así lograr aprovechar mucho mejor de sus nutrientes. Al contar con un producto elaborado con una materia prima de calidad. Sin elementos … Leer más

RECETAS CON ESPELTA » Propiedades saludables y veganas

recetas a base de espelta

La espelta es uno de los cereales que hoy en día ha tomado mayor auge, todo debido a los vitaminas que posee. Además de ser un cereal que mantiene sus nutrientes aun cuando es elaborado en recetas. Ese cereal se presta para lograr ser elaborado en distintas recetas, es de un sabor agradable. Y aquellos … Leer más

¿CÓMO HACER CUSCÚS CON ESPELTA? » Receta vega e integral

cus cus con espelta

El cuscús es uno de los platillos más peculiares de la cocina del norte de África, es preparado prácticamente a diario. Ya que es uno de los platos principales de estas culturas. Se puede preparar con verduras, especies, granos y proteínas de origen animal. Por lo que aprender ¿Cómo hacer cuscús con espelta?, en la … Leer más

GALLETAS DE HARINA INTEGRAL DE ESPELTA » Sanas y deliciosas

La espelta es una de las harinas que mejor se pueden aprovechar para hacer recetas de calidad. Y sobre todo el cómo realizar la receta para hacer galletas de harina integral de espelta. Y como disfrutar de tan sabor particular, así como su densidad. Es inevitable aprovechar al máximo las propiedades y las vitaminas que … Leer más

DIFERENTES COMIDAS CON ESPELTA » Aprendiendo a combinarla

comidas con espelta

Cada día es más sencillo encontrar productos derivados de los granos de espelta en los mercados. Esto se debe a que la harina de espelta puede ser usada en distintas preparaciones alimenticias. Así que aprender sobre las diferentes comidas que podemos preparar con espelta. Y cómo combinarla con otros alimentos, para lograr aprovechar todos esos … Leer más

RECETA PARA HACER PAN DE ESPELTA » Disfruta de su sabor particular

pan de espelta receta

La espelta es uno de los cereales que recientemente se encuentra en auge en muchas partes del mundo, gracias a sus valiosos componentes y valores nutritivos. Así que elaborar este delicioso y nutritivo pan, aprender a realizarlo debe ser una de las tareas que todos debemos aprender hoy en día. Ya que el uso de … Leer más